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Idée 85  |
| Informations de base |  |
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| Intitulé : | Pilates Gym douce | |
| Le : | Samedi 30 Juin 2018 (passée) | |
| Idée lancée par : | Lielos |
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| Description | |
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Public : adultes et adolescents Durée : 1h00 Tarif : 4 € par personne Domaine de la Font de Mai Route d'Eoures. 13400 Aubagne 10h00  Avec Sandrine de l'association LADY'ZEN FITNESS. Inscription préalable obligatoire!   Le Pilates est une méthode de gym tout en douceur qui allie le renforcement des muscles profonds, la respiration et les étirements. Mouvements lents, équilibres posturaux et assouplissements composent les exercices de cette discipline. Des cours complets, accessibles à tous vous sont proposés en extérieur, dans le cadre bucolique de la Font de Mai. De quoi rééquilibrer son corps, travailler au maintien de sa colonne vertébrale et d'une bonne posture générale d'une bien agréable manière. Equipement nécessaire : tenue souple et légère pour être à l'aise dans les mouvements, tapis de sol, serviette éponge et bouteille d'eau. Parking : situé sur la D44 en face de l'arrêt de bus La Gastaude. Sur votre GPS entrer : Chemin de la Bonne Jeanne 13400 Aubagne. Attention : du parking compter 10 mn pour rejoindre le lieu de RDV. Prochaines dates : Les samedis • 21 juillet 2018,* • 18 août 2018,* • 8 et 15 septembre 2018,** • 6 octobre 2018.** * début à 9h00 ** début à 10h00. Informations : Office de Tourisme Intercommunal 8 cours Barthélemy 13400 Aubagne Tél : 04 42 03 49 98 |
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| le 23/05/18 | modifiée le 30/06 à 8:09 | |
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